Upplev padel på en ny nivå med våra tränarutbildningar, padeltränare och träningskurser

Vår padelakademi samlar Sveriges mest engagerade tränare och utbildare inom padel.
Oavsett om du vill förbättra din teknik, förstå spelets strategi eller bli certifierad padeltränare erbjuder vi utbildningar och kurser som anpassas efter din nivå och dina mål.

Padelakademi – ta ditt padelspel till nästa nivå

Välkommen till RP Padel – en padelakademi som hjälper dig att utvecklas inom padel oavsett nivå. Hos oss hittar du tränarutbildningar, certifierade padeltränare och padelkurser som kombinerar teknik, taktik och träningsglädje.
Vi utbildar både spelare och tränare för att ta padelsporten till nästa nivå.

Tränarutbildningar

Vill du utveckla din passion för padel till ett yrke? Våra tränarutbildningar i padel ger dig de färdigheter som krävs för att coacha andra – från teknik och taktik till mental träning och pedagogik.
Utbildningen leds av erfarna instruktörer som själva är aktiva inom padelsporten.

Tränarutbildningar

Padeltränare

Vill du ta ditt padelspel till nästa nivå? Våra padeltränare är certifierade genom vår egen padelakademi och har lång erfarenhet av att coacha både nybörjare och tävlingsspelare.
Genom personlig feedback och strukturerade träningspass hjälper de dig att förbättra ditt spel, oavsett nivå.

Padeltränare

Träningskurser

Vill du lära dig padel från grunden eller vässa ditt spel? Våra padelkurser kombinerar teknikträning, taktik och spelförståelse i små grupper.
Vi erbjuder både nybörjarkurser och avancerade träningsprogram för den som vill ta sitt spel till nästa steg.

Träningskurser

Därför väljer spelare vår padelakademi

  • Certifierade och erfarna tränare
  • Kursupplägg för alla nivåer
  • Personlig utvecklingsplan för varje deltagare
  • Fokus på träningsglädje och spelglädje
  • Möjlighet att bli licensierad padeltränare
Padeltränare instruerar elev

Vanliga frågor om padel och träning

Vad är padel?

Padel är en racketsport som kombinerar tennis och squash och spelas på en bana med glasväggar. Spelet kräver snabbhet, precision och samspel.

Vilken utrustning behöver jag?

Du behöver ett padelrack, bollar och träningsskor med bra grepp. Vi ger gärna råd om utrustning på våra kurser.

Vad är skillnaden mellan padel och tennis?

Padel spelas på en mindre bana med glasväggar, vilket gör att bollen kan studsa och skapa längre dueller. Racketen är utan strängar och kortare än en tennisracket, vilket ger mer kontroll och mindre kraft.

Är padel svårt att lära sig?

Nej, padel är lätt att börja med eftersom serven slås underifrån och banan är mindre än i tennis. De flesta nybörjare kan spela riktiga matcher redan efter ett par pass.

Är padel bra träning?

Ja, padel tränar både kondition, koordination och reaktionsförmåga. Sporten bränner i genomsnitt 500–800 kalorier per timme beroende på intensitet och nivå.

Hur många kalorier bränner man på padel?

En genomsnittlig spelare bränner cirka 600 kalorier på en timmes padel, vilket gör sporten effektiv för både kondition och viktkontroll.

Vad betyder 40–40-regeln i padel?

När ställningen är 40–40 kallas det “deuce”. För att vinna gamet måste ett lag vinna två raka poäng: fördel och game.

Är padel lättare än tennis?

Många upplever padel som enklare än tennis tack vare mindre bana, enklare serve och långsammare boll. Samtidigt kräver spelet snabb reaktionsförmåga och bra positionering.

Vad är speciellt med padelskor?

Padelskor har mönstrade sulor som ger bättre grepp på konstgräs och minskar risken för att halka. Vanliga löparskor slits snabbt och ger sämre stabilitet på banan.

Hjälper padel dig att gå ner i vikt?

Ja – padel kombinerar hög puls, kort vila och helkroppsrörelser, vilket gör sporten utmärkt för fettförbränning. Regelbunden padelträning kan bidra till ökad styrka, bättre kondition och viktminskning.