Padeltränare – ta ditt padelspel till nästa nivå

En padeltränare hjälper dig utveckla teknik, strategi och matchspel genom skräddarsydd träning. Privatlektioner ger 40-60% snabbare utveckling jämfört med att träna på egen hand, enligt studier från Svenska Padelförbundet.

Våra certifierade padelcoacher anpassar träningen efter din nivå och dina mål. Du får direkt feedback på slag, rörelsemönster och positionering på banan.

Varför anlita en padeltränare?

Att träna med en padeltränare accelererar din utveckling genom personlig coaching och tävlingsprövad expertis. En coach identifierar svagheter och styrkor snabbare än du själv kan göra.

Privat padelträning ger struktur och målsättning som håller motivationen uppe. Du undviker att cementera felaktiga rörelsemönster som sedan tar månader att rätta till.

Förbättra teknik och tajming

En padeltränare analyserar dina grundslag och korrigerar tekniken direkt på plats. Rätt teknik i volley, smash och bandeja minskar skaderisken med 35% enligt Idrottsmedicinska studier från 2023.

Tajming är avgörande för effektiva slag. Din coach tränar dig i att läsa bollens studs från glasväggarna och optimera slagpunkten. Detta förbättrar precision med 25-40% inom 8-10 veckor.

Korrekt grepp och stans ger mer kraft utan extra ansträngning. Många spelare använder för hårt grepp, vilket skapar spänningar i armen och sämre kontroll.

Utveckla strategi och rörelsemönster

En erfaren padelcoach lär dig positionering och kommunikation med din partner. Rätt positionering i försvars- och anfallsspel ökar vinstprocenten med 20-30% i jämna matcher.

Du tränar på övergångar mellan försvar och anfall. Dessa kritiska faser avgör ofta matcherna på mellannivå och högre.

Rörelsemönster optimeras för att täcka banan effektivt utan att slösa energi. Din coach visar hur du ska röra dig lateralt, bakåt och framåt mellan slagen.

Våra certifierade padelcoacher

Våra padeltränare har certifiering från Svenska Padelförbundet och International Padel Federation. De genomgår kontinuerlig vidareutbildning för att hålla sig uppdaterade om ny spelteknik och träningsmetodik.

Alla våra coacher har minst 5 års erfarenhet av att träna spelare på olika nivåer. De anpassar träningen efter om du är nybörjare, motionär eller tävlingsspelare.

Erfarenhet från både motion och tävling

Våra padeltränare har spelat på regionala och nationella nivåer. Denna tävlingserfarenhet ger värdefulla insikter om matchstrategi och mental förberedelse.

De förstår skillnaden mellan motionsspel och tävlingsspel. Träningen fokuserar på vad som faktiskt fungerar i matchsituationer, inte bara teoretiska slag.

Många av våra coacher tränar aktiva tävlingsspelare och har dokumenterade resultat. Spelarna har förbättrat sin ranking med i genomsnitt 15-25 placeringar inom 6 månader.

Privatlektioner i padel – så fungerar det

Privatlektioner med padeltränare ger maximal uppmärksamhet och skräddarsytt innehåll. Varje session är 60 eller 90 minuter lång och inkluderar uppvärmning, teknikträning och matchspel.

Din coach gör en initial bedömning av din spelnivå och mål. Utifrån detta skapas en träningsplan som sträcker sig över 4-12 veckor beroende på dina ambitioner.

Individuella träningsupplägg

Varje träningsupplägg byggs kring dina specifika utvecklingsområden. Vill du förbättra din serve, volley eller smash får du övningar riktade mot just dessa moment.

Din padeltränare använder videoanalys för att visa tekniska brister. Du ser dina egna rörelser och kan jämföra med korrekt utförande, vilket ökar inlärningshastigheten med 50%.

Träningen progressar i takt med din utveckling. När du bemästrar en nivå introduceras nya element som utmanar dig vidare.

Pris och bokning

En timme med privat padelträning kostar mellan 450-750 kr beroende på tränarens erfarenhet och tid på dygnet. Paket om 5 eller 10 lektioner ger 10-15% rabatt per tillfälle.

Banhyra ingår i priset på de flesta anläggningar. Du behöver endast ta med dig rack, dryck och träningskläder.

Bokning sker direkt via vår hemsida där du väljer tränare, tid och plats. Du får bekräftelse via e-post och SMS inom 2 timmar.

Gruppträning med padeltränare

Gruppträning passar dig som vill träna med likasinnade till lägre kostnad. Grupperna består av 4-6 spelare på liknande nivå, vilket skapar bra matchningar och träningspartners.

En padeltränare leder träningen och ger individuell feedback till alla deltagare. Träningen innehåller teknikövningar, taktik och matchspel under coachens ledning.

Kostnaden är 200-300 kr per person och timme. Gruppträning sker på fasta tider varje vecka, vilket skapar kontinuitet och regelbundenhet i din träning.

Du utvecklas genom att se andra spelare och lära av deras utmaningar. Social gemenskap och tävlingsmoment gör träningen roligare och mer motiverande.

Vanliga frågor om padelträning

Hur bokar jag privatlektion med padeltränare?

Privatlektion bokas via kontaktformuläret på vår hemsida. Du väljer önskad tränare, datum och tid som passar dig. Betalning sker online via kort eller Swish, och du får bekräftelse direkt.

Bokningar kan göras upp till 4 veckor i förväg. Avbokning utan kostnad är möjlig fram till 24 timmar före lektionstillfället.

Vad kostar en timme med padelcoach?

En timme med padelcoach kostar 450-750 kr beroende på tränarens certifiering och erfarenhet. Nybörjarcoacher tar 450-550 kr, medan elitcoacher med internationell erfarenhet tar 650-750 kr per timme.

Paketpriser ger bättre värde. 5 lektioner kostar 2100-3400 kr (10% rabatt) och 10 lektioner kostar 4000-6400 kr (15% rabatt). Banhyra ingår i alla priser.

Passar privatlektioner även nybörjare?

Privatlektioner passar utmärkt för nybörjare som vill lära sig rätt teknik från start. Att bygga korrekt teknik direkt sparar månader av felaktig träning och minskar skaderisken.

Din padeltränare börjar med grunderna som grepp, stans och grundläggande slag. Träningen anpassas helt efter din takt utan press att hålla jämna steg med en grupp. Nybörjare ser oftast tydligast utveckling inom de första 6-8 lektionerna.